AC、アダルトチルドレン、機能不全家族、摂食障害、DV、虐待、面前DV、性暴力、発達障害、カサンドラ、鬱、自傷、フラッシュバック、トラウマサバイバー
アコアは、暴力または暴力の影響を受けた女性たちの心と身体の回復を支え合う当事者団体です。
※アコアは特定の政治団体・宗教団体に縛られていません。団体内での勧誘行為や
ネットワークビジネスは禁止です。どのような活動も強制されることはありません。
Self Help Group ACOA
自助グループアコアとは
アコアは、AC（アダルトチルドレン）、DV・虐待、摂食障害、自傷、パニック、うつや不安障害など
暴力や暴力の影響からの回復を願う人たちの集まりです。
目的は仲間同士の助け合いです。
アコアでは、‘生き辛さ’や‘生きている’ことの苦しさで悩んできた人たちのための
回復プログラムのひとつとして、グループミーティングを行っています。
回復していく為の「安全な場」
グループミーティングは、一人で悩むことをやめ、同じ問題を抱えた仲間に出会い、
互いに助け合いながら回復していく為の「安全な場」です。
今まで抱え込んできた憤りや不安・絶望を語る「言葉」を手に入れ、それらを用いて自分について・自分と親との関係について（同じ感情体験を経験した仲間に見守られながら）安心感とともに語り、語ることで自分を癒すという作業から始まります。
新しい仲間と出会い、その回復の手助けをすることは、自らの成長と回復のために、これまでに学んできたことを分かち合うためにもとても大切なことです。
グループにいてもすぐに答えが見つからないこともあると思います。
それでも大切なことは、決めつけず、あきらめず、気楽に、
なんでもアリを認めること、許すこと、笑えるようになること。
そして、一緒に考えていくことです。もう一人で抱え込まなくても良いのです。
開催概要
◇アコア福岡 ～AC・DV被害者、摂食障害者本人および関係者/女性のみ
毎月 第1・第3（土）１４:００～１６：００
◇あじさいアコア ～家族のミーティング/オープン/性別不問/不定期開催
不定期開催 希望者4人以上で開催※お問い合わせください
◇ロータス・アコア ～性虐待・性被害/女性クローズド（当事者）
毎月1回開催中（不定期 20時～）
◇オリーブ・アコア ～摂食障害当事者ミーティング/女性クローズド（当事者）
不定期開催 希望者4人以上で開催※お問い合わせください
◇グリーフ・デー ～喪失による深い悲しみを嘆くグループ/オープン/性別不問
不定期開催 希望者4人以上で開催※お問い合わせください
◇ビオラ ひとり親のグループ 不定期開催（交流会・キャンプ等）
【参加費】 ３００円 ※会員は無料
【お問合せ】 npoacoa@gmail.com 080－5171－3501
【主な開催場所】福岡（西新）
会場所在地：福岡市早良区高取２－２－７エクレール２０１「アミーガ」
地下鉄空港線「藤崎」駅 徒歩３分
連絡先：０８０－５１７１‐３５０１（お問い合わせください）
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開催日時: Blog「開催日時」よりご確認ください。
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開催日、及び会場は変更になる場合があります
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最新情報はこちらのBlogにてご確認ください
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回復に役立つための書籍の紹介や、ワークショップや関連機関の情報なども、ご用意があります 。
PDF印刷可能
アコアでの「回復」とは
アコアでの「回復」とは、症状がなくなることだけではありません。
「アコアでの回復」とは、症状がなくなることだけを目的にはしておりません。
症状だけを取り上げて、それを無理にやめさせようとしたり説教をしたりすることはありません。
たとえば「治したいけど 治りたくない」とか,楽にはなりたいけど治したくない」など・・
一般的には不思議に思われるような想いを持っていたとしてもそれもありのままOKです。
たとえば 回復に繋がった「先行く仲間」の話を聴いて、
「自分だけは 特別に ダメだ」とか「あの人は環境がいいから」
「みんなは家族に恵まれてるから・・」など
自分を卑下したり周りを妬みたくなったりうらやんだり・・・
どｎな想いが湧いてきたとしても、
それも安心して持っていて良いし、話せるようなら話して頂いて大丈夫です。
ミーティングでは
言いっぱなし・聴きっぱなしがルールです。
自分以外の誰かの反応に気を使いながら話す必要はありません。
回復で大切なことは、今の自分を認め、自分を責めずに、自然な自分を受け入れることです。
その為には、まず一人で悩むことを辞めて、
同じ悩みを抱えた仲間たちに囲まれて
「ありのままの自分」でいても大丈夫だと感じられる「安心できる場」を持つことが必要です。
同じ悩みで苦しんできた人たちが、当事者本人からの正直な体験を聴くこと、
本人も心を開いて自分を語れること、
そうして向き合わねばならなかった「問題」と「体験」を、
仲間と分かち合うことで相互に援助しながら、ゆっくりと回復に向かい、
新しい生き方が出来るようになるのです。
本当に長い間あなたを苦しませ悩ませてきた問題が
回復の実感と共に解決へと繋がることを私たちは何よりも願っています。
アコアミーティング内容
毎回ひとつの「テーマ」を利用します。
参加者で「テーマ」を選びます 。テーマがない日もあります。
その後、自分の話（生い立ちや生育歴など、今悩んでいることや不安なことなど）を
一人ずつ自由に話していきます。（話をしたくない時にはパスしても大丈夫です。）
お話し頂く内容については、‘言いっぱなし・聞きっぱなし’がルールです。
周りの人の評価や反応に捉われず、心のままに自由に話す、または話さないこと（表現）を体験しましょう。
時間通りに終了。（その後30分は片付けとフェローシップの時間。参加自由です）
※フェローシップ・・分かち合いの時間。
ミーティング中に話せなかったことを仲間と分かち合います。
※オンライン参加ご希望の方は、LINeの「アコアonlineグループ」にご参加いただきます。そちらで毎回のZOOM会議室URLとパスコードをお知らせいたします。
※オンライン参加の場合、グループの特性上、情報漏洩の危険性や仲間の安全を最大限に配慮します。個室での参加（周りにほかの人がいない事）の確認、ビデオ画面はオンにしてのご参加をご協力ください。
※「尊重」や「安全」を守るためのルールがあります。
※仲間が恐怖を感じるような大声を出す・怒鳴る・暴言の連投（オンライン含む）・仲間がお願いしていることや嫌がることをやめない・脅し・攻撃が起きた場合、退場をお願いしています。自分の呼吸を取り戻します。
【アコア】2007年12月スタート
＊アコアは特定の組織・団体には縛られません。
＊いかなる活動も強制されることはなく、
宗教団体に属さず、ネットワークビジネスとの関わりを持ちません。
＊個人の自由を尊重します。
＜ＡＣＯＡ（アコア）ＢＬＯＧ＞