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アコアでは、
DV・虐待・トラウマの影響を受けた方や、
人間関係の悩みや生きづらさを抱える方のために

**「こころの回復講座」**を開催しています。

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心理やトラウマ理解、コミュニケーションを学びながら
自分の体験や感情を理解し、
回復に役立つ知識とセルフケアを身につけていく講座です。

 

 

これまでアコアでは、
継続的に回復講座を開催してきました。
 

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講座の特徴

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この講座では、次の3つを大切にしています。

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🍃理解する

心の仕組みやトラウマの影響を知り、
自分の体験や感情を整理していきます。

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🍃気づく

人間関係や感情のパターンに気づき、
自分の感覚を少しずつ取り戻していきます。

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🍃整える

セルフケアやコミュニケーションを学び、
日常生活の中で回復を支える力を育てます。

 

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主な講座

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🍃心の回復クラス（全15回）

トラウマ理解や人間関係、セルフケアなどを
体系的に学ぶ講座です。
 

🍃傾聴レッスン（全4回）

共感的理解を中心に、
話を聴く力や安心できる関係づくりを学びます。

​🍃DV理解とケア講座（全12回）

DVや虐待の影響について理解し、
回復のための知識を学ぶ講座です。

 

これまで扱ってきたテーマ

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・共感的理解
・交流分析
・境界線（バウンダリー）
・トラウマ理解
・感情のケア
・人間関係のパターン
・セルフケア

など

 

開催について

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講座は不定期で開催しています。
次回開催については、HPやSNSでお知らせします。

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講座に関するお問い合わせは
お問い合わせページよりご連絡ください。

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